PILATES ZA DOBRO JUTRO / ob petkih
Rad/a zgodaj vstajaš in narediš nekaj zase preden se odpraviš na delo?
Pilates za dobro jutro je srednje intenzivna vadba, ki bo na nežen a hkrati učinkovit način prebudila vaše telo. Na vsaki uri pilatesa sledimo principom oziroma pomembnim navodilom pilatesa, s pomočjo katerih lahko pravilno in učinkovito izvajaš pilates vaje.
Je celostna telesna vadba s poudarkom na krepitvi globokih trebušnih mišic in mišic trupa, katere vplivajo na telesno držo, izboljšujejo telesno koordinacijo in samozavedanje telesa.
Vadba zajema vaje za pravilno dihanje, vaje za raztezanje, za moč, vaje z elementi ravnotežja in vaje za povečanje gibljivosti. Primerna za vse, ne glede na starost in fizično pripravljenost.
Potrebna je prijava na vadbo preko emaila: maja@center-rubin.si ali preko prijavne povezave.
Date
- Dec 13 2024
Time
- 8:30 - 9:25
Local Time
- Timezone: America/New_York
- Date: Dec 13 2024
- Time: 2:30 - 3:25
Lokacija
Gostitelj
-
Lara
