PILATES ZA DOBRO JUTRO / ob petkih

Rad/a zgodaj vstajaš in narediš nekaj zase preden se odpraviš na delo?
Pilates za dobro jutro je srednje intenzivna vadba, ki bo na nežen a hkrati učinkovit način prebudila vaše telo. Na vsaki uri pilatesa sledimo principom oziroma pomembnim navodilom pilatesa, s pomočjo katerih lahko pravilno in učinkovito izvajaš pilates vaje.

Je celostna telesna vadba s poudarkom na krepitvi globokih trebušnih mišic in mišic trupa, katere vplivajo na telesno držo, izboljšujejo telesno koordinacijo in samozavedanje telesa.

Vadba zajema vaje za pravilno dihanje, vaje za raztezanje, za moč, vaje z elementi ravnotežja in vaje za povečanje gibljivosti. Primerna za vse, ne glede na starost in fizično pripravljenost.

Potrebna je prijava na vadbo preko emaila: maja@center-rubin.si ali preko prijavne povezave.

Date

Dec 13 2024

Time

8:30 - 9:25

Local Time

  • Timezone: America/New_York
  • Date: Dec 13 2024
  • Time: 2:30 - 3:25

Lokacija

Center Rubin
Lara

Gostitelj

Lara

Next Occurrence

Scroll to Top