Vadba: VITALNI V ZLATIH LETIH

Vitalni v zlatih letih s Tajdo 🌿

Gibanje nima starostne omejitve.

Vadba Vitalni v zlatih letih je nežna in prilagojena vadba za starejše, namenjena ohranjanju moči, gibljivosti, ravnotežja in samostojnosti tudi v zrelejših letih.

S preprostimi in varnimi vajami bomo razgibali celo telo, krepili mišice ter poskrbeli za boljšo stabilnost in počutje. Tempo vadbe je umirjen, vaje pa se prilagodijo zmožnostim posameznika.

Kaj prinaša redna vadba?

• ohranjanje moči in gibljivosti,
• boljše ravnotežje in stabilnost,
• krepitev mišic in boljšo držo,
• lažje opravljanje vsakodnevnih aktivnosti,
• več samozavesti pri gibanju,
• prijetno druženje in dobro počutje.

Vadba je primerna tudi za tiste, ki že dolgo niso telovadili ali si želijo ponovno začeti z gibanjem na varen in prijeten način.

📍 Center Rubin, Škofljica
🌿 Vadimo v majhni skupini, kjer se lahko posvetimo vsakemu posamezniku.

Za vitalnost ni nikoli prepozno. Poskrbite za svoje telo danes, da vam bo dobro služilo tudi jutri.

👉 Pridružite se vadbi Vitalni v zlatih letih in naredite nekaj dobrega zase.

Prijave se še zbirajo. O natančnem začetku skupine boste obveščeni.

CENIK

Skupinski pilates:
1 mesečna – 4 obiski – 60 eur (velja 1 mesec od prvega obiska)
1 mesečna – 8 obiskov – 110 eur (velja 1 mesec od prvega obiska)
3 mesečna – 12 obiskov – 165 eur (velja 3 mesece od prvega obiska)
3 mesečna – 24 obiskov – 330 eur (velja 3 mesece od prvega obiska)
1 obisk – 18 eur (velja 10 dni od dneva nakupa)

*maksimalno število vadečih je 8
*minimalno število vadečih je 4
*uvajalna ura je topla priporočljiva pred prvim obiskom skupinske vadbe, da se spoznamo s
pilatesom, naučimo 5 osnovnih pilates principov, se pogovorimo o morebitnih težavah in
pričakovanjih, naredimo analizo telesne drže.

*odjava je mogoča do 24 ur pred terminom, sicer se obisk šteje kot porabljen.

Individualno
Uvajalna ura 55 min – 40 eur

Moj kontakt
tajda.mezek@gmail.com
041-212-509, SMS, Whatsapp ali Viber